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ハーブの入浴剤(バスソルト)の作り方

ハーブの入浴剤(バスソルト)


[材料]
自然塩・ドライハーブ・フレッシュハーブを使います。

[作り方]
ボウルに自然塩にドライハーブとフレッシュハーブを加え、スプーンで軽く混ぜる。

[使い方]
ガーゼに入浴剤を入れ、口を紐でしっかりと縛る。

みぞおちの下まで浸かるくらいのお湯をはった浴槽に入れてから入浴する。

半身浴は、全身浴に比べると心臓への負担が少ないのが利点です。
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ローズヒップ のホットティー

ローズヒップティー


ローズヒプティーは利尿作用があり、ビタミンCが多く含まれているので、風邪の予防にもおすすめです。

穏やかな酸味が胃をスッキリさせてくれるので、食後にも向いています。

また、エルダーフラワーとブレンドして飲むことにより小じわのケアにもなります。

女性にとって、いえ私にとって大変嬉しいお茶です。

セージ のホットティー

セージのホットティー


セージティーは若干の苦味はありますが、香り高く、料理に使うと結果的に調味料が少なくて済むので肥満解消に緩やかな効果あるそうです。

緩やかな効果なので結果がでるまでには時間がかかるので、3日坊主にはダイエット効果は期待できませんね。

セージ

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ハーブを栽培したり、活用したり、勉強しながら頑張っています。

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