FC2ブログ
   
07
1
2
3
4
5
6
8
9
10
11
12
13
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

キムチと油揚げのサッと炒め❤



◆材 料◆ (2人分) 
    
白菜キムチ 100g
油揚げ 1枚
ごま油・醤油 小さじ1 
大葉千切り 2~3枚
ねぎ(斜め切り) ※他の料理で余ったので。

◆作り方◆

油揚げは横に幅1㎝に切る。キムチはざく切りにする。

フライパンにごま油を中火で熱し、キムチ油揚げ、ねぎを炒め合わせる。

醤油であじをととのえる。

器に盛り付けて大葉をのせて完成です。




献立に困ったらキムチを他の食材と組み合せて味変で助かっています♪

スポンサーサイト

もやしのねぎチャーシュウ炒め❤



◆材 料◆ (2人分) 
    
もやし 1袋
市販のチャーシュウ(薄切り) 約50g
ねぎ 1/4本
★ごま油 大さじ1
★すりゴマ 大さじ1/2
★しょうゆ 大さじ1/2
★一味唐辛子 少々
大葉の千切り 少々

◆作り方◆

もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ電子レンジで2分30秒ほど加熱し、そのまま1分ほどおく。ねぎは粗みじん切りにする。

もやしの水を切り★、チャーシュウ、ねぎを加えて混ぜ合せます。

を器に盛り付け、最後に大葉を散らしたら完成です。



もやしのシャキシャキ感と中華だれが美味しいです♪

アボカドとゆで卵のマヨケチャップ焼き❤



◆材 料◆ (2人分) 
    
アボカド 1個
ゆで卵 2個
ハーブソルト・マヨネーズ・トマトケチャップ


◆作り方◆

アボカドとゆで卵は一口大に切る。

を耐熱皿に入れてハーブソルトを少々ふり、マヨネーズとケチャップを大さじ1をかける。予熱したオーブントースターでマヨネーズがこんがりとするまで焼く。



見た目より味が大切です♪
簡単で美味しいですよ♪
器が悪いのか写真の撮り方が悪いのか、美味しそうに見えませんね(#^.^#)

ねぎとちくわのさっと炒め❤



◆材 料◆ (2人分) 
    
ねぎ 1本
ちくわ 2本
ごま油 小さじ1
しょうゆ こさじ1/2
七味唐辛子 少々
パセリのみじん切り 少々

◆作り方◆

ねぎとちくわは1㎝の斜め切りにする。

フライパンにごま油を小さじ1を中火で熱し、ねぎとちくわを加えて炒める。

最後にしょうゆとパセリと七味唐辛子で味をととのえ、器に盛り付けたら完成です。



簡単で美味しくて家計に優しい一品です♪

厚揚げのおろし納豆のせ❤



◆材 料◆ (2人分) 
    
厚揚げ 1枚(今回は4等分のもの)
★納豆 1パック
★大根 3㎝
★レモン汁 小さじ2
★ごま油 小さじ1
★しょうゆ 小さじ1/2
★ハーブソルト 小さじ1/2
★万能ねぎ 3本

◆作り方◆

厚揚げ1枚ものでしたら4等分に切り、オーブントースターの天板にのせて全体をこんがりとするまで焼く。

大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げて水気をきる。万能ねぎは小口切りにする。ボールに★全て入れ混ぜ合せる。

器に厚揚げを盛り付け、を上からのせる。完成です。



おろし納豆の味が薄いと思われた方は、納豆に付いているタレを追加で使って、味を調えても良いと思いますよ♪

カレンダー

06 | 2019/07 | 08
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

❤オレンジミント❤

スポンサードリンク

❤ジャスミン❤

❤ハーブの鉢植え❤

オーデコロンミント・パクチー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

プロフィール

ちあき

Author:ちあき
ハーブを栽培したり、活用したり、勉強しながら頑張っています。

カテゴリ

最新コメント

QRコード

QR

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: