FC2ブログ
   
04
1
2
3
4
6
7
8
9
10
11
12
13
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
   

オクラしらすおろし❤



◆材 料◆ (2人分) 
    
オクラ 8本
大根 150g
しらす 20g
ポン酢しょうゆ
塩 少々
大葉のみじん切り 少々

◆作り方◆

オクラは塩をふり板ずりしてすら熱湯をかける。冷めたら小さめの乱切りにする。大根はすりおろして、軽く水気をきる。

ボウルにと大葉を入れ軽く混ぜ合わせ、器に盛り付け、大根おろしをのせ、その上からしらすをのせて、ポン酢しょうゆをかける。



ヘルシーで美味しい一品です。

スポンサーサイト
Secret

カレンダー

03 | 2019/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -

❤オレンジミント❤

スポンサードリンク

❤ジャスミン❤

❤ハーブの鉢植え❤

オーデコロンミント・パクチー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

プロフィール

ちあき

Author:ちあき
ハーブを栽培したり、活用したり、勉強しながら頑張っています。

カテゴリ

最新コメント

QRコード

QR

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文: