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ビタミンの爆弾・ローズヒップ!

ハーブティー_R


ローズヒップはビタミンの爆弾といわれ、レモン1個の20倍含まれているそうです。
カルシウムは牛乳の8倍、鉄分はほうれん草の2倍、リコピンはトマトの8倍含まれているといわれています。
また美白・便秘・利尿作用・疲労回復・ニキビなどに効果が期待できるともいわれています。

タンパク質(肉や魚)と一緒に摂るとコラーゲンが作られるそうなので、酸味が強いハーブティーですが、頑張って飲みたいと思います。
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ハーブを栽培したり、活用したり、勉強しながら頑張っています。

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