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ブロッコリーと枝豆のクミン炒め❤



◆材 料◆ (2人分) 
    
ブロッコリー 3~4房
茹で枝豆 適量
玉ねぎ 1/4個
にんにくのみじん切り 1/2片分
オリーブオイル 小さじ2
クミンシード 小さじ1/2
クレジーソルト 適量
コショウ 適量

◆作り方◆

ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは1㎝の色紙切りにする。

ブロッコリーは耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで1~2分程度加熱する。

フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ中火にかけ、香りが出たら玉ねぎとクミンシードを入れ炒める。

と枝豆を入れて炒め合わせます。クレイジーソルトとコショウで味を調え器に盛り付けます。



電子レンジを使って時短料理❤
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